El aeróbic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además  ejercitar la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. Existen otras modalidades de este deporte, como la que incorpora una plataforma de baja altura (step), o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.(Century pump)